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久保 隆明さんは八戸グランドホテルにいます。
全国会長会からの八戸支部総会
司会者です。
元々肉屋さんだった所が、超派手な外観に変わり、何事か！？と思っていたら、川村精肉店が経営しているんですね。
時々利用しているので、近くに出来てマンモスうれピーの流れ。
弘前市早稲田のＥＳＴクリニックの裏通りです。
【人生１００年時代・健康寿命を延ばしマッスル】その１。
｢１日１食｣と｢１６時間ダイエット｣をミックスした生活を始め、３ヶ月が経ちました。
体重は８３㎏台だったのが、７８㎏台で落ち着き（もう少し減らしたい）、すこぶる体調は良いです。
元々朝は、食べてなかったのですが、昼も抜くとなると、さすがにお腹は減ります。お腹がすいた時には食べても良いとされるヨーグルトやナッツを食べたり、水分を多めに取っていましたが、１ヶ月もしないで、それらも不要になりました。
弘前市役所前の弘前公園外堀。
※今年は写真をＵＰしても良いんですよね？
こんなんやってます。
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